Diagnóstico
Definição de objectivos e consequente auditoria / levantamento dos principais indicadores.
Análise
Discussão e desenvolvimento de procedimentos adequados aos objectivos definidos e reallidade identificada.
Estratégia
Implementação e acompanhamento da estratégia alinhada com os objectivos e fase de análise.
Soluções para organizações
Saúde Mental e o Futuro do local de trabalho
Práticas organizacionais de apoio à saúde mental no local de trabalho
No apoio às organizações é determinante fornecer uma revisão narrativa das melhores e promissoras práticas para alcançar níveis exemplares de saúde mental no local de trabalho.
Destacamos algumas categorias onde devemos consolidar as melhores práticas:
> Cultura organizacional
> Benefícios consistentes para a saúde mental
> Políticas e práticas no local de trabalho bem definidas
> Ambiente de trabalho saudável
> Medição de resultados
> Inovação.
Intervenções sobre Saúde Mental no local de trabalho e resultados na organização
As questões de Saúde Mental no local de trabalho são uma preocupação crescente entre as organizações e os decisores, mas ainda não é linear a abordagem de forma a sabermos quais as intervenções que são eficazes na prevenção de problemas de saúde mental e das consequências organizacionais que lhes estão associadas.
O conhecimento da cultura organizacional e o diagnóstico sobre as equipas, é determinante para as intervenções de saúde mental no local de trabalho que têm impacto no absentismo, na produtividade e nos resultados financeiros.
Melhorar a Saúde Mental
> Mentalidade Positiva
> Praticar a Gratidão
> Cuidar da Saúde Física
> Conectar-se com outras pessoas
> Desenvolver um sentido de significado e propósito na vida
> Desenvolver habilidades de superação
> Meditação
> Técnicas de Relaxamento
Felicidade no Local de Trabalho
A felicidade no local de trabalho é essencial para o bem-estar e a produtividade das equipas. Quando as pessoas se sentem valorizadas, respeitadas e motivadas, tendem a estar mais envolvidas e propensas a colaborar de forma eficaz.
Um local de trabalho feliz não só contribui para o desenvolvimento profissional, mas também para a melhoria da saúde mental, redução do stress e fortalecimento dos vínculos interpessoais. Criar um ambiente positivo, com comunicação aberta, reconhecimento e apoio emocional, é fundamental para promover o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Nutrição e Saúde Mental
É do conhecimento geral que os alimentos que ingerimos afetam o nosso corpo. Muitos estudos mostraram a conexão entre as nossas escolhas alimentares e a nossa saúde geral. Comer com base numa dieta nutritiva ajuda a manter um peso corporal saudável e previne muitas doenças crónicas.
Estudos mais recentes, revelam maior enfoque nas nossas escolhas alimentares e como elas também podem afectar o nosso humor e saúde mental.
Já ouviu falar em "food-mood connection”?
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Danny Baker
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